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鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり息を吐いて、深呼吸します。 ポイント もう吸えないところまで胸いっぱい吸ってから、ゆっくりと吐きましょう。 痰が上がってきそうになかったら、深呼吸を繰り返します。 2の姿勢で休み、痰が上がって鼻叩きの正しいやり方や効果を調査！逆効果の危険性は？ 波瑠の鼻が変わったのは整形？過去と現在の画像比較で真相が 鼻たたきは効果があるの？ないの？女優の波瑠が真相を明らかに！ 実際鼻たたきって鼻高くなるんか？ BOARD Information swallow 鼻たたき やり方 鼻の骨に刺激を与えて骨の成長を促し、鼻を高くしていく方法です。鼻の一番高い部分の骨を指でトントンと叩いていきます。強めの力で大丈夫です。 効果 こちらも正直効果は感じられませんでした。 鼻叩きで本当に鼻は高くなるのか 効果はあるのか Dr 高須幹弥の美容整形講座 美容整形の高須クリニック 鼻叩き やり方